Ser mamá, empresaria o autónoma no es nada sencillo.
Una de los puntos más importantes es no estar más horas de las que quieres trabajando
Porque es muy fácil que se te vaya de las manos
Y estés todo el día liada.
Y cuando te ocurre esto, ¿a qué estás renunciando?
Verás…
Soy autónoma, tengo dos niños, uno de ellos un bebé y trabajo desde casa.
En mis horas de trabajo suelo estar muy enfocada.
Porque me encanta pasar las tardes con mi familia y
porque me gusta que mi mañana me dé para otras actividades, como caminar o hacer deporte.
Aún así….
No ha sido rápido.
No ha sido fácil.
Mirando atrás ha sido una mezcla de felicidad al nacer mis dos hijos y otras emociones como estrés, impotencia, frustración, agobio, desmotivación, etc.
Y gracias a esto….
Para conseguir un mayor enfoque en mi trabajo y no pasarme el día ahí encerrada en “la cueva”, como yo le llamo
fui probando distintos hábitos
de los cuales integré los que mejor me funcionaron.
Como…
1) PLANIFICA TU DÍA
Puedes planificarlo el día anterior o esa misma mañana, antes de ponerte en acción.
Son 5 minutos y te dará mucha claridad de cómo va a ser tu mañana, ayudándote también a gestionar ese estrés que quizás te aparece si notas que pasas la mañana apagando fuegos.
2) SI LLEVA MENOS DE DOS MINUTOS, HAZLA.
Si aparece una tarea que te va a llevar 2 minutos o menos, hazla en el momento, no la dejes para después ni la agendes.
3) FUERA MÓVIL
¿Qué tal esa gestión de tu móvil? ¿Cómo la llevas?
Este es uno de los ladrones de tiempo principales.
Yo desactivé las notificaciones de todas mis Apps hace tiempo y es de lo mejorcito que he hecho en mi vida 🙂
4) GESTIONA TU EMAIL
Estás concentrada y de pronto, plin! Notificación: tienes un nuevo email.
Dejas lo que estás haciendo para atender al nuevo correo y después volver con lo anterior.
¿Te sientes identificada?
Pues tengo que decirte que…
“Nuestro cerebro necesita 23 minutos para volver a concentrarse”
…ya te imaginas lo poco productivo que puede ser no gestionar correctamente tus emails.
Yo miro mi email dos veces durante la mañana ¿Qué puedes hacer para mejorar esta gestión?
5) TIEMPO PARA IMPREVISTOS
Esto de ser productivo y eficaz está muy bien, pero si tienes la sensación de que vas agobiada todo el día… no funciona.
Y este consejo que te voy a comentar quizás sea el más importante de todos.
¿El objetivo que te has puesto hoy es realista? ¿Has incluido un buen espacio para imprevistos?
Aún así…
Cada una tiene sus propias herramientas…
Lo importante es encontrar las tuyas propias e implementar los hábitos que a ti te funcionen.
Y de esta forma sentirás que tu jornada de trabajo fluirá muchísimo mejor.
¿Cómo te sientes de productiva en tu trabajo?
Te leo en comentarios 🙂